liyupong 2018/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

liyupong 新北市
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2500 m | 01:19:03 | 03:09/100m

日期: 2018-04-03 18:00 - 卡路里: 511 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'29"

(01'29")

02'58" (+00'28")

18

107

2

01'37"

(03'06")

03'14" (+00'44")

18

115

3

01'30"

(04'36")

03'00" (+00'30")

19

109

4

01'32"

(06'08")

03'04" (+00'34")

20

112

5

01'27"

(07'35")

02'54" (+00'24")

20

107

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

4月累積里程 : 33.56 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

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