2014/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

新竹
ID 65688

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5.0 km | 00:25:13 | 05:00/km

日期: 2014-01-25 16:24 - 天氣: 熱 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 51%

Pace: 04'55" / 04'56" / 04'59" / 05'06" / 05'06" / 05'14" /

基本練習

1月累積里程 : 151.53 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 彭紹鵬和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'56"	00:09'51"
3	04'59"	00:14'50"
4	05'06"	00:19'56"
5	05'06"	00:25'02"
5.0	05'11"	00:25'13"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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