許孟源 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

許孟源基隆
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8.0 km | 00:38:15 | 04:46/km

日期: 2018-04-01 17:38 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'03" / 04'50" / 04'52" / 04'48" / 04'43" / 04'43" / 04'39" / 04'34" / 06'40" /

基本訓練

4月累積里程 : 124.66 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'50"	00:09'53"
3	04'52"	00:14'45"
4	04'48"	00:19'33"
5	04'43"	00:24'16"
6	04'43"	00:28'59"
7	04'39"	00:33'38"
8	04'34"	00:38'12"
8.0	04'33"	00:38'16"

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成績 : 01:07:05

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