Hung-Chia Liao 2018/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

Hung-Chia Liao 台中
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6.8 km | 00:37:21 | 05:31/km

日期: 2018-04-05 06:37 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'00" / 05'46" / 05'21" / 05'15" / 05'23" / 05'16" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

37'07"

(37'07")

05'27"

6797 / 6797

基本訓練，慢慢跑~~

4月累積里程 : 102.24 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 2247.5 km

XT 上傳 | 6 years ago

Judy , 賴任瑄和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'46"	00:11'46"
3	05'21"	00:17'07"
4	05'15"	00:22'22"
5	05'23"	00:27'45"
6	05'16"	00:33'01"
6.8	05'39"	00:37'21"

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