陳家和 2018/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳家和台中
ID 359751

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10.1 km | 00:58:22 | 05:48/km

日期: 2018-04-05 16:19 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 05'45" / 05'47" / 05'50" / 06'01" / 05'19" / 05'31" / 05'58" / 06'08" / 05'57" / 05'32" / 10'16" /

基本訓練

4月累積里程 : 112.22 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'47"	00:11'32"
3	05'50"	00:17'22"
4	06'01"	00:23'23"
5	05'19"	00:28'42"
6	05'31"	00:34'13"
7	05'58"	00:40'11"
8	06'08"	00:46'19"
9	05'57"	00:52'16"
10	05'32"	00:57'48"
10.1	10'53"	00:58'25"

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