5.0 km | 00:28:44 | 05:44/km日期: 2018-04-05 18:25 - 地點: 桃園體育場 - 平均心率: 153 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'55" / 05'43" / 05'41" / 05'46" / 05'39" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'59" | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
156.78 km NIKE ZOOM SPEED RIVAL 6 累積 :
300.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'43" | 00:11'38" |
3 | 05'41" | 00:17'19" |
4 | 05'46" | 00:23'05" |
5 | 05'39" | 00:28'44" |
5.0 | 03'14" | 00:28'45" |