詹德萬 2018/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

詹德萬台中
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5.0 km | 02:33:23 | 30:36/km

日期: 2018-04-05 10:22 - 總爬升: 296 m - 地點: 獅潭鄉 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 24'58" / 59'23" / 25'18" / 25'45" / 17'52" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

25'02"

(25'02")

25'02" (+07'10")

1000 / 1000

2

59'17"

(01:24'20")

59'17" (+41'25")

1000 / 2000

3

25'23"

(01:49'43")

25'23" (+07'31")

1000 / 3000

4

25'44"

(02:15'27")

25'44" (+07'52")

1000 / 4000

5

17'52"

(02:33'20")

17'52"

1000 / 5000

6

00'02"

(02:33'23")

03'50"

11 / 5011

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連續假期一家大小陪爬山
大家連假愉快

4月累積里程 : 65.60 km

TCX 上傳 | 6 years ago

芳瑞, 詹德萬和其他 17 人說推

·

觀看另 1 則留言

品衡(慢慢蛇) 詹兄，晚安~運動快樂

2018-04-05 21:36 ·

1 個人推

陳立仁萬兄早安散步愉快幸福一家人，讚哦！

2018-04-06 07:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'58"	00:24'58"
2	59'23"	01:24'21"
3	25'18"	01:49'39"
4	25'45"	02:15'24"
5	17'52"	02:33'16"
5.0	03'01"	02:33'18"

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