張培敏 2018/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

張培敏高雄
ID 338376

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17.9 km | 05:29:36 | 18:23/km

日期: 2018-04-07 07:24 - 總爬升: 1101 m - 卡路里: 1000 Cal

Pace: 19'08" / 22'36" / 32'36" / 21'08" / 17'04" / 13'33" / 13'03" / 12'08" / 23'35" / 40'14" / 17'00" / 24'46" / 18'17" / 17'15" / 11'37" / 08'21" / 07'01" / 11'11" /

4月累積里程 : 209.63 km

Strava 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'08"	00:19'08"
2	22'36"	00:41'44"
3	32'36"	01:14'20"
4	21'08"	01:35'28"
5	17'04"	01:52'32"
6	13'33"	02:06'05"
7	13'03"	02:19'08"
8	12'08"	02:31'16"
9	23'35"	02:54'51"
10	40'14"	03:35'05"
11	17'00"	03:52'05"
12	24'46"	04:16'51"
13	18'17"	04:35'08"
14	17'15"	04:52'23"
15	11'37"	05:04'00"
16	08'21"	05:12'21"
17	07'01"	05:19'22"
17.9	11'11"	05:29'36"

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