Alvin Chang 2018/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Chang 台北市
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4.0 km | 00:23:03 | 05:44/km

日期: 2018-04-04 18:43 - 地點: 基隆河左岸 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'53" / 05'13" / 04'53" / 05'29" / 143'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'52" (+00'55")

1001 / 1001

2

05'41"

(11'34")

05'13" (+00'16")

1086 / 2088

3

05'34"

(17'08")

04'57"

1121 / 3210

4

05'46"

(22'54")

05'31" (+00'34")

1044 / 4254

好久沒動，各位跑友，連續假期心情愉快。

4月累積里程 : 68.46 km

mizuno rider 20 累積 : 559.0 km

Android - asus ASUS_X018D 上傳 | 6 years ago

盧昱頴, Jacky Lin 和其他 11 人說推

·

David 晚安～連假運動愉快^ ^

2018-04-04 22:56 ·

Ming Yeh 運動愉快。恭喜4月開張。

2018-04-05 10:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'13"	00:11'06"
3	04'53"	00:15'59"
4	05'29"	00:21'28"
4.0	143'20"	00:22'54"

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