淞 2018/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

淞南投
ID 62722

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8.0 km | 00:52:04 | 06:30/km

日期: 2018-04-04 16:59 - 地點: 中山 - 天氣: 晴的 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'52" / 05'46" / 05'47" / 06'17" / 06'36" / 07'13" / 07'31" / 07'17" / 03'20" /

基本訓練
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兒童節=20個甜甜圈

4月累積里程 : 70.21 km

MIZUNO 小藍累積 : 87.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	05'46"	00:12'38"
3	05'47"	00:18'25"
4	06'17"	00:24'42"
5	06'36"	00:31'18"
6	07'13"	00:38'31"
7	07'31"	00:46'02"
8	07'17"	00:53'19"
8.0	04'34"	00:53'21"

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