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    Yong Ching Lin 新竹
    ID 297238
    13 位追隨者
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    Yong Ching Lin 
    2.8 km | 00:19:33 | 07:05/km
    日期: 2018-03-25 16:53 - 平均心率: 163 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 51% - PM2.5: 普通(44)
    Pace: 06'22" / 07'59" / 06'51" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'21"  (06'21")
    		06'21"1000 / 1000
    2
    07'58"  (14'20")
    		07'58" (+01'37")1000 / 2000
    3
    05'13"  (19'33")
    		06'51" (+00'30")761 / 2761
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 66.92 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    陳文龍, 兆輝 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'22"00:06'22"
    207'59"00:14'21"
    2.806'50"00:19'34"

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