10.0 km | 00:55:15 | 05:30/km日期: 2018-04-06 19:05 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 04'54" / 05'36" / 05'38" / 05'45" / 05'32" / 05'42" / 05'48" / 05'42" / 05'41" / 04'26" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'27" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 183.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'36" | 00:10'30" |
| 3 | 05'38" | 00:16'08" |
| 4 | 05'45" | 00:21'53" |
| 5 | 05'32" | 00:27'25" |
| 6 | 05'42" | 00:33'07" |
| 7 | 05'48" | 00:38'55" |
| 8 | 05'42" | 00:44'37" |
| 9 | 05'41" | 00:50'18" |
| 10 | 04'26" | 00:54'44" |
| 10.0 | 03'42" | 00:54'48" |
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