4.0 km | 00:33:30 | 08:19/km日期: 2018-04-03 20:12 - 平均心率: 130 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'10" / 08'25" / 08'22" / 08'20" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+00'03") | 500 / 500 |
| 2 | | 08'12" (+00'08") | 500 / 1000 |
| 3 | | 08'15" (+00'11") | 500 / 1500 |
| 4 | | 08'34" (+00'30") | 500 / 2000 |
| 5 | | 08'24" (+00'20") | 500 / 2500 |
| 6 | | 08'18" (+00'14") | 500 / 3000 |
| 7 | | 08'36" (+00'32") | 500 / 3500 |
| 8 | | 08'04" | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'57" | 29 / 4029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 28.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 08'25" | 00:16'35" |
| 3 | 08'22" | 00:24'57" |
| 4 | 08'20" | 00:33'17" |
| 4.0 | 07'58" | 00:33'31" |
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