6.0 km | 00:34:23 | 05:42/km日期: 2018-04-07 17:01 - 平均心率: 160 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'38" / 05'53" / 05'48" / 05'46" / 05'37" / 05'35" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'16" | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
79.99 km Adidas Boston 6 累積 :
1472.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'53" | 00:11'31" |
3 | 05'48" | 00:17'19" |
4 | 05'46" | 00:23'05" |
5 | 05'37" | 00:28'42" |
6 | 05'35" | 00:34'17" |
6.0 | 05'33" | 00:34'24" |