郭信男 2018/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

郭信男新竹
ID 83548

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10.2 km | 00:57:53 | 05:40/km

日期: 2018-04-02 20:47 - 卡路里: 679 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 04'57" / 05'17" / 05'36" / 05'37" / 05'42" / 05'43" / 05'40" / 06'00" / 05'53" / 06'01" / 07'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 136.27 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

江聖文, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'17"	00:10'14"
3	05'36"	00:15'50"
4	05'37"	00:21'27"
5	05'42"	00:27'09"
6	05'43"	00:32'52"
7	05'40"	00:38'32"
8	06'00"	00:44'32"
9	05'53"	00:50'25"
10	06'01"	00:56'26"
10.2	07'18"	00:57'54"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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