bIRd 2018/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

bIRd 新竹
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6.5 km | 01:03:39 | 09:44/km

日期: 2018-03-03 08:43 - 地點: 18^3 - 天氣: 涼 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98% - PM2.5: 不佳(61)

Pace: 13'14" / 07'04" / 08'34" / 10'38" / 17'42" / 06'14" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'14"

(13'14")

13'14" (+07'01")

1000 / 1000

2

07'04"

(20'18")

07'04" (+00'51")

1000 / 2000

3

08'33"

(28'51")

08'33" (+02'20")

1000 / 3000

4

10'38"

(39'30")

10'38" (+04'25")

1000 / 4000

5

14'19"

(53'50")

14'19" (+08'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

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3月累積里程 : 27.88 km

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TCX 上傳 | 6 years ago

小p, 傳奇《跑不動》和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'14"	00:13'14"
2	07'04"	00:20'18"
3	08'34"	00:28'52"
4	10'38"	00:39'30"
5	17'42"	00:57'12"
6	06'14"	01:03'26"
6.5	06'43"	01:07'01"

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