7.3 km | 01:14:41 | 10:11/km日期: 2018-04-04 13:32 - 平均心率: 122 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 09'18" / 09'52" / 08'57" / 11'35" / 09'26" / 10'41" / 10'44" / 10'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'01" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'51" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'35" (+02'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'25" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'40" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'44" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'22" (+01'25") | 330 / 7330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 09'52" | 00:19'10" |
| 3 | 08'57" | 00:28'07" |
| 4 | 11'35" | 00:39'42" |
| 5 | 09'26" | 00:49'08" |
| 6 | 10'41" | 00:59'49" |
| 7 | 10'44" | 01:10'33" |
| 7.3 | 10'24" | 01:13'59" |
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