11.5 km | 01:37:51 | 08:30/km日期: 2018-04-09 05:33 - 平均心率: 110 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 09'50" / 09'05" / 08'37" / 09'36" / 09'42" / 08'22" / 09'12" / 07'29" / 07'02" / 07'33" / 06'32" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'50" (+03'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+02'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'37" (+02'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'35" (+03'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'42" (+03'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'21" (+01'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'12" (+02'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'01" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'32" (+01'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'31" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'35" (+03'04") | 507 / 11507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 405.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 09'05" | 00:18'55" |
| 3 | 08'37" | 00:27'32" |
| 4 | 09'36" | 00:37'08" |
| 5 | 09'42" | 00:46'50" |
| 6 | 08'22" | 00:55'12" |
| 7 | 09'12" | 01:04'24" |
| 8 | 07'29" | 01:11'53" |
| 9 | 07'02" | 01:18'55" |
| 10 | 07'33" | 01:26'28" |
| 11 | 06'32" | 01:33'00" |
| 11.5 | 09'35" | 01:37'52" |
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