10.0 km | 01:09:09 | 06:54/km日期: 2018-04-09 18:33 - 平均心率: 119 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'25" / 05'45" / 07'07" / 07'42" / 07'00" / 05'55" / 07'21" / 08'32" / 05'49" / 07'23" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+01'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'32" (+02'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'22" (+01'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'09" (+02'25") | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 156.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'45" | 00:12'10" |
| 3 | 07'07" | 00:19'17" |
| 4 | 07'42" | 00:26'59" |
| 5 | 07'00" | 00:33'59" |
| 6 | 05'55" | 00:39'54" |
| 7 | 07'21" | 00:47'15" |
| 8 | 08'32" | 00:55'47" |
| 9 | 05'49" | 01:01'36" |
| 10 | 07'23" | 01:08'59" |
| 10.0 | 08'01" | 01:09'10" |
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