10.7 km | 00:56:16 | 05:16/km日期: 2018-04-03 17:47 - 平均心率: 103 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 10712 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'15" / 05'09" / 05'07" / 05'07" / 05'20" / 05'11" / 05'19" / 05'12" / 05'19" / 05'19" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'10") | 1007 / 1007 | 184 / 103 |
| 2 | | 05'08" (+00'05") | 1008 / 2015 | 192 / 101 |
| 3 | | 05'03" | 1004 / 3020 | 192 / 102 |
| 4 | | 05'05" (+00'02") | 1003 / 4023 | 192 / 101 |
| 5 | | 05'21" (+00'18") | 1005 / 5029 | 191 / 97 |
| 6 | | 05'07" (+00'04") | 1001 / 6030 | 191 / 101 |
| 7 | | 05'18" (+00'15") | 1001 / 7032 | 189 / 99 |
| 8 | | 05'12" (+00'09") | 1006 / 8039 | 190 / 100 |
| 9 | | 05'16" (+00'13") | 1008 / 9047 | 190 / 99 |
| 10 | | 05'16" (+00'13") | 1007 / 10055 | 189 / 99 |
| 11 | | 05'50" (+00'47") | 668 / 10723 | 188 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 236.37 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'09" | 00:10'24" |
| 3 | 05'07" | 00:15'31" |
| 4 | 05'07" | 00:20'38" |
| 5 | 05'20" | 00:25'58" |
| 6 | 05'11" | 00:31'09" |
| 7 | 05'19" | 00:36'28" |
| 8 | 05'12" | 00:41'40" |
| 9 | 05'19" | 00:46'59" |
| 10 | 05'19" | 00:52'18" |
| 10.7 | 05'56" | 00:56'16" |
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