Vickey 2014/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

Vickey 台北市
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28.0 km | 01:20:04 | 21.0 km/h

日期: 2014-01-27 06:29 - 總爬升: 293 m - 地點: 中社路 - 天氣: 山頂飄雨 - 踏頻: 70 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

31'06"

(31'06")

20.81 (-9.70)

10764 / 10764

2

08'50"

(39'57")

9.40 (-21.11)

1384 / 12149

3

12'44"

(52'41")

30.51

6477 / 18627

4

08'02"

(01:00'44")

15.72 (-14.79)

2105 / 20733

5

02'45"

(01:03'29")

25.35 (-5.16)

1158 / 21891

展開計圈分析

一大早還是冷，不知是不是太冷，我要按計圈，一直按錯鍵，結果很多路段沒有記錄到，所以不確定自己這次騎上中社路的均速，過幾天再記錄。

1月累積里程 : 202.09 km

TCX 上傳 | 11 years ago

ㄚ忠, Eva 和其他 13 人說推

·

Johnson 真努力~
一大早就騎中社^^

2014-01-27 16:33 ·

Vickey 我習慣人少的時間運動，遇到太多人，我就動不起來了XD

2014-01-27 16:34 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.2	0.0 %
2	26.5	0.0 %
3	22.5	-0.2 %
4	23.4	-0.4 %
5	23.5	1.7 %
6	25.4	-0.5 %
7	10.6	2.0 %
8	23.1	1.0 %
9	20.9	2.2 %
10	10.9	2.6 %
11	2.7	22.0 %
12	9.9	6.3 %
13	2.8	-15.1 %
14	36.7	-5.6 %
15	36.0	-6.1 %
16	35.0	-5.6 %
17	26.3	-3.2 %
18	32.4	-2.3 %
19	17.2	-0.6 %
20	12.5	-0.6 %
21	11.9	-0.4 %
22	4.0	1.3 %
23	23.2	2.0 %
24	25.7	0.0 %
25	24.3	-0.2 %
26	24.8	0.0 %
27	21.8	0.0 %
28.0	23.2	0.0 %

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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