7.1 km | 00:43:57 | 06:12/km日期: 2018-04-10 16:04 - 平均心率: 138 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'23" / 06'20" / 06'10" / 06'02" / 06'02" / 06'16" / 06'17" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'30") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 1400 |
| 3 | | 06'13" (+00'11") | 1000 / 2400 |
| 4 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 3400 |
| 5 | | 06'02" | 1000 / 4400 |
| 6 | | 06'04" (+00'02") | 1000 / 5400 |
| 7 | | 06'07" (+00'05") | 1000 / 6400 |
| 8 | | 06'18" (+00'16") | 485 / 6885 |
| 9 | | 06'35" (+00'33") | 203 / 7088 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 127.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'20" | 00:12'43" |
| 3 | 06'10" | 00:18'53" |
| 4 | 06'02" | 00:24'55" |
| 5 | 06'02" | 00:30'57" |
| 6 | 06'16" | 00:37'13" |
| 7 | 06'17" | 00:43'30" |
| 7.1 | 05'14" | 00:43'58" |
ricky tseng 說推
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