詹德萬 2018/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

詹德萬台中
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3.0 km | 00:23:24 | 07:46/km

日期: 2018-04-10 20:24 - 地點: 太平運動場 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 08'10" / 07'43" / 07'25" / 485'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'09"

(08'09")

08'09" (+00'44")

1000 / 1000

2

07'43"

(15'52")

07'43" (+00'18")

1000 / 2000

3

07'25"

(23'18")

07'25"

1000 / 3000

4

00'06"

(23'24")

08'08" (+00'43")

13 / 3013

慢跑晚安

4月累積里程 : 65.60 km

夾腳拖第二代夾腳拖鞋累積 : 539.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

品衡(慢慢蛇), 陳立仁和其他 19 人說推

·

陳榮興早安，運動愉快

2018-04-11 10:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	07'43"	00:15'53"
3	07'25"	00:23'18"
3.0	367'58"	00:28'09"

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