3.0 km | 00:21:19 | 07:04/km日期: 2018-04-10 17:26 - 平均心率: 138 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3548 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'51" / 06'34" / 07'38" / 22'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+00'14") | 1006 / 1006 | 155 / 94 |
2 | | 06'35" | 1003 / 2010 | 164 / 92 |
3 | | 07'41" (+01'06") | 1003 / 3014 | 176 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 30.44 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'34" | 00:13'25" |
3 | 07'38" | 00:21'03" |
3.0 | 20'50" | 00:21'19" |