保利隆 2018/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

保利隆新竹
ID 366235

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10.1 km | 00:49:08 | 04:51/km

日期: 2018-04-11 17:16 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'02" / 04'57" / 04'54" / 04'54" / 04'47" / 04'57" / 04'56" / 04'50" / 04'43" / 04'41" / 03'34" /

4月累積里程 : 129.19 km

GPX 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'57"	00:09'59"
3	04'54"	00:14'53"
4	04'54"	00:19'47"
5	04'47"	00:24'34"
6	04'57"	00:29'31"
7	04'56"	00:34'27"
8	04'50"	00:39'17"
9	04'43"	00:44'00"
10	04'41"	00:48'41"
10.1	03'33"	00:49'08"

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