楊木欽 2018/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

楊木欽嘉義
ID 41959

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1.8 km | 00:13:39 | 07:48/km

日期: 2018-04-12 19:11 - 卡路里: 94 Cal - 總步數: 1636 - 平均步頻: 119 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'21" / 09'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'21"

(06'21")

06'18"

1007 / 1007

181 / 87

2

07'18"

(13'39")

09'47" (+03'29")

745 / 1753

66 / 153

冷身跑

4月累積里程 : 376.12 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

黃茂璟, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
1.7	09'47"	00:13'39"

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