8.0 km | 00:49:29 | 06:10/km日期: 2018-04-08 17:25 - 地點: 交通大學 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 165 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 06'21" / 06'06" / 05'26" / 06'07" / 06'10" / 06'29" / 06'37" / 06'08" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'51") | 18 / 8018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
60.61 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1860.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'06" | 00:12'27" |
| 3 | 05'26" | 00:17'53" |
| 4 | 06'07" | 00:24'00" |
| 5 | 06'10" | 00:30'10" |
| 6 | 06'29" | 00:36'39" |
| 7 | 06'37" | 00:43'16" |
| 8 | 06'08" | 00:49'24" |
| 8.0 | 06'18" | 00:49'31" |
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