4.0 km | 00:39:08 | 09:41/km日期: 2018-04-10 16:54 - 平均心率: 126 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 51%
Pace: 06'48" / 14'55" / 07'05" / 11'08" / 14'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'43" (+06'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'01" (+04'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'20" (+07'33") | 37 / 4037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 120.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 14'55" | 00:21'43" |
| 3 | 07'05" | 00:28'48" |
| 4 | 11'08" | 00:39'56" |
| 4.0 | 14'19" | 00:40'28" |
留言 
