Alvin Chang 2018/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Chang 台北市
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5.0 km | 00:33:27 | 06:39/km

日期: 2018-04-13 18:29 - 地點: 基隆河左岸 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'29" / 06'19" / 06'44" / 06'03" / 06'50" / 27'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'28" (+00'17")

986 / 986

2

06'38"

(13'01")

06'16" (+00'05")

1057 / 2043

3

06'44"

(19'45")

06'45" (+00'34")

997 / 3040

4

06'34"

(26'19")

06'11"

1059 / 4100

5

06'40"

(32'59")

06'41" (+00'30")

995 / 5096

胖兒子想減肥，我要練體力

父子一起來，胖兒子進步很多均速居然破7

各位跑友，周末愉快

4月累積里程 : 68.46 km

mizuno rider 20 累積 : 559.0 km

Android - asus ASUS_X018D 上傳 | 6 years ago

Kevin Lin, 盧昱頴和其他 11 人說推

·

David 晚上好～小週末運動愉快^ ^

2018-04-13 19:15 ·

1 個人推

Ming Yeh 晚安，運動愉快。

2018-04-13 21:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'19"	00:12'48"
3	06'44"	00:19'32"
4	06'03"	00:25'35"
5	06'50"	00:32'25"
5.0	27'13"	00:33'14"

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