廖昭熙 2018/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

廖昭熙台中
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15.3 km | 02:12:40 | 08:40/km

日期: 2018-03-21 21:24 - 總爬升: 360 m - 卡路里: 921 Cal - 平均步頻: 144

Pace: 08'03" / 07'19" / 10'23" / 08'33" / 09'33" / 08'44" / 09'59" / 07'44" / 13'34" / 07'42" / 07'43" / 07'36" / 07'40" / 07'45" / 08'37" / 06'16" /

3月累積里程 : 128.86 km

MIZUNO WRIVE RIDER 20 累積 : 1067.9 km

Epson 上傳 | 6 years ago

林正忠, 佩佩植和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	07'19"	00:15'22"
3	10'23"	00:25'45"
4	08'33"	00:34'18"
5	09'33"	00:43'51"
6	08'44"	00:52'35"
7	09'59"	01:02'34"
8	07'44"	01:10'18"
9	13'34"	01:23'52"
10	07'42"	01:31'34"
11	07'43"	01:39'17"
12	07'36"	01:46'53"
13	07'40"	01:54'33"
14	07'45"	02:02'18"
15	08'37"	02:10'55"
15.3	06'16"	02:12'40"

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成績 : 01:07:05

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