姜義昀 2014/01/31 訓練日誌

姜義昀桃園
ID 20481

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姜義昀

10.5 km | 00:31:12 | 02:58/km

日期: 2014-01-31 06:39 - 總爬升: 138 m - 地點: 永安產業道路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77%

Pace: 02'07" / 03'07" / 02'26" / 01'57" / 02'24" / 02'24" / 03'26" / 03'25" / 03'03" / 04'03" / 05'51" /

新年快樂!新春第一天里程數及速度就大放送，哈!

1月累積里程 : 219.81 km

lanew 馬拉松鞋 1 累積 : 1360.2 km

Android - HTC HTC Sensation XE with Beats Audio Z715e 上傳 | 10 years ago

曾少均, 廖阿福和其他 27 人說推

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姜義昀 Hi! Maggie新年快樂!原來妳閉關了一個半月是因為工作忙碌喔！很不習慣這麼久-馬拉松世界都沒有妳的訊息，還真的有股衝動想要登報尋人啟事，哈!(有試著問妳的跑友colin，但是沒有得到答案。)今天看到妳重出江湖，內心真的是萬分感動。

2014-01-31 19:26 ·

maggie 義盷，謝謝你的關心，一起加油 ^^

2014-01-31 22:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'07"	00:02'07"
2	03'07"	00:05'14"
3	02'26"	00:07'40"
4	01'57"	00:09'37"
5	02'24"	00:12'01"
6	02'24"	00:14'25"
7	03'26"	00:17'51"
8	03'25"	00:21'16"
9	03'03"	00:24'19"
10	04'03"	00:28'22"
10.5	05'50"	00:31'12"

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