Gwen Hung 2018/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

Gwen Hung 台北市
ID 10735

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5.3 km | 01:00:52 | 11:29/km

日期: 2018-04-11 19:27 - 總爬升: 177 m - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 08'11" / 12'52" / 50'47" / 07'35" / 10'38" / 13'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'10"

(08'10")

08'10" (+01'53")

1000 / 1000

2

12'52"

(21'02")

12'52" (+06'35")

1000 / 2000

3

18'46"

(39'49")

18'46" (+12'29")

1000 / 3000

4

06'17"

(46'07")

06'17"

1000 / 4000

5

10'37"

(56'44")

10'37" (+04'20")

1000 / 5000

6

04'08"

(01:00'52")

13'43" (+07'26")

301 / 5301

4月累積里程 : 231.29 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	12'52"	00:21'03"
3	50'47"	01:11'50"
4	07'35"	01:19'25"
5	10'38"	01:30'03"
5.3	13'43"	01:34'11"

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