Jerry.tsai 2018/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry.tsai 台北市
ID 186657

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6.0 km | 00:47:48 | 07:55/km

日期: 2018-04-09 20:49 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 09'07" / 06'46" / 08'45" / 06'31" / 08'03" / 08'00" / 09'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'07"

(09'07")

09'03" (+02'27")

1006 / 1006

2

06'56"

(16'03")

06'51" (+00'15")

1010 / 2017

3

08'39"

(24'42")

08'34" (+01'58")

1008 / 3025

4

06'39"

(31'21")

06'36"

1005 / 4031

5

08'03"

(39'24")

08'02" (+01'26")

1001 / 5032

展開計圈分析

4月累積里程 : 50.53 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 1107.6 km

Android - Sony D6653 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'07"	00:09'07"
2	06'46"	00:15'53"
3	08'45"	00:24'38"
4	06'31"	00:31'09"
5	08'03"	00:39'12"
6	08'00"	00:47'12"
6.0	09'26"	00:47'29"

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