陳璟瑩 2018/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳璟瑩台南
ID 189159

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5.0 km | 00:27:25 | 05:27/km

日期: 2018-04-17 08:20 - 地點: 善化 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'14" / 04'48" / 04'55" / 05'17" / 05'50" / 42'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'09" (+00'34")

1013 / 1013

2

05'20"

(10'34")

04'35"

1159 / 2173

3

05'28"

(16'02")

05'17" (+00'42")

1031 / 3205

4

05'24"

(21'26")

05'18" (+00'43")

1017 / 4222

5

05'49"

(27'15")

05'44" (+01'09")

1013 / 5235

肚子太餓了 ……
小跑5公里就好 ……！

4月累積里程 : 110.79 km

母子鱷魚拖鞋 3代累積 : 2625.6 km

Android - Sony G3426 上傳 | 6 years ago

仲濟光, 🇹🇼葉志豪🇹🇼 和其他 9 人說推

·

陳榮興早安，晨跑愉快

2018-04-17 09:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'48"	00:10'02"
3	04'55"	00:14'57"
4	05'17"	00:20'14"
5	05'50"	00:26'04"
5.0	42'46"	00:27'21"

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