3.1 km | 00:19:20 | 06:09/km日期: 2018-04-17 18:13 - 平均心率: 131 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'10" / 07'22" / 08'57" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'21") | 250 / 250 |
| 2 | | 06'04" (+00'56") | 250 / 500 |
| 3 | | 06'13" (+01'05") | 250 / 750 |
| 4 | | 06'45" (+01'37") | 250 / 1000 |
| 5 | | 05'54" (+00'46") | 250 / 1250 |
| 6 | | 05'52" (+00'44") | 250 / 1500 |
| 7 | | 06'02" (+00'54") | 250 / 1750 |
| 8 | | 06'40" (+01'32") | 250 / 2000 |
| 9 | | 06'42" (+01'34") | 250 / 2250 |
| 10 | | 06'45" (+01'37") | 250 / 2500 |
| 11 | | 05'08" | 250 / 2750 |
| 12 | | 06'17" (+01'09") | 250 / 3000 |
| 13 | | 05'58" (+00'50") | 143 / 3143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 237.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 07'22" | 00:13'32" |
| 3 | 08'57" | 00:22'29" |
| 3.1 | 09'38" | 00:23'52" |
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