洪元隆(培英慢跑) 2018/04/17 訓練日誌

洪元隆(培英慢跑) 彰化
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洪元隆(培英慢跑)

11.2 km | 00:54:28 | 04:51/km

日期: 2018-04-17 09:34 - 平均心率: 160 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 185

Pace: 04'57" / 04'49" / 04'49" / 04'57" / 04'59" / 04'53" / 04'59" / 05'04" / 04'23" / 04'42" / 04'55" / 04'54" /

4月累積里程 : 221.05 km

ASICS TARTHER 30TH 累積 : 2996.7 km

Epson 上傳 | 6 years ago

慢慢跑快快到, Mint Black 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'49"	00:09'46"
3	04'49"	00:14'35"
4	04'57"	00:19'32"
5	04'59"	00:24'31"
6	04'53"	00:29'24"
7	04'59"	00:34'23"
8	05'04"	00:39'27"
9	04'23"	00:43'50"
10	04'42"	00:48'32"
11	04'55"	00:53'27"
11.2	04'54"	00:54'28"

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