5.1 km | 00:28:04 | 05:32/km日期: 2018-04-16 20:21 - 平均心率: 152 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'43" / 06'19" / 05'34" / 07'51" / 05'20" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" | 64 / 5064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
116.41 km 母子鱷魚 三代Y拖-軍綠 累積 :
783.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 06'19" | 00:12'02" |
3 | 05'34" | 00:17'36" |
4 | 07'51" | 00:25'27" |
5 | 05'20" | 00:30'47" |
5.1 | 04'56" | 00:31'06" |