Ho Wing Kin 2018/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

Ho Wing Kin 香港
ID 118098

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11.2 km | 01:16:00 | 06:48/km

日期: 2018-04-18 19:36 - 總爬升: 370 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 736 Cal - 平均步頻: 166

Pace: 05'59" / 05'18" / 07'18" / 07'23" / 08'46" / 06'44" / 06'26" / 05'42" / 07'02" / 06'40" / 07'47" / 06'06" /

4月累積里程 : 137.59 km

Asics GT2000 5 累積 : 225.0 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'18"	00:11'17"
3	07'18"	00:18'35"
4	07'23"	00:25'58"
5	08'46"	00:34'44"
6	06'44"	00:41'28"
7	06'26"	00:47'54"
8	05'42"	00:53'36"
9	07'02"	01:00'38"
10	06'40"	01:07'18"
11	07'47"	01:15'05"
11.2	05'58"	01:16'00"

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