張國宏 2018/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

張國宏台南
ID 212643

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8.6 km | 01:12:18 | 08:22/km

日期: 2018-04-18 20:00 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'37" / 06'23" / 06'37" / 06'30" / 06'33" / 06'31" / 06'41" / 13'11" / 20'51" /

基本訓練

4月累積里程 : 153.65 km

美津濃 Wave rider21 累積 : 4450.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'23"	00:13'00"
3	06'37"	00:19'37"
4	06'30"	00:26'07"
5	06'33"	00:32'40"
6	06'31"	00:39'11"
7	06'41"	00:45'52"
8	13'11"	00:59'03"
8.6	20'45"	01:12'24"

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