4.2 km | 00:16:42 | 03:58/km日期: 2018-04-19 20:09 - 平均心率: 151 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 03'50" / 08'54" / 08'47" / 09'03" / 19'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'57" (+00'07") | 53 / 1053 |
| 3 | | 22'55" (+19'05") | 259 / 1313 |
| 4 | | 03'57" (+00'07") | 1000 / 2313 |
| 5 | | 04'07" (+00'17") | 62 / 2376 |
| 6 | | 23'25" (+19'35") | 247 / 2623 |
| 7 | | 04'02" (+00'12") | 1000 / 3623 |
| 8 | | 04'02" (+00'12") | 59 / 3683 |
| 9 | | 24'44" (+20'54") | 240 / 3923 |
| 10 | | 03'56" (+00'06") | 1000 / 4923 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
102.82 km 
ASICS DynaFlyte 2 累積 :
192.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'50" | 00:03'50" |
| 2 | 08'54" | 00:12'44" |
| 3 | 08'47" | 00:21'31" |
| 4 | 09'03" | 00:30'34" |
| 5.0 | 03'55" | 00:34'25" |
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