楊木欽 2018/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

楊木欽嘉義
ID 41959

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1.3 km | 00:05:08 | 04:02/km

日期: 2018-04-19 19:22 - 卡路里: 68 Cal - 總步數: 1036 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 04'00" / 04'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'00"

(04'00")

03'59"

1002 / 1002

202 / 124

2

01'08"

(05'08")

04'09" (+00'10")

273 / 1275

201 / 119

第7趟間歇跑1200m…找回活著的感覺

4月累積里程 : 376.12 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

黃茂璟, 品衡(慢慢蛇) 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'00"	00:04'00"
1.3	04'09"	00:05'08"

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