楊木欽 2018/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

楊木欽嘉義
ID 41959

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1.3 km | 00:04:56 | 03:53/km

日期: 2018-04-19 18:59 - 卡路里: 68 Cal - 總步數: 982 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 03'53" / 03'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'53"

(03'53")

03'51"

1006 / 1006

198 / 130

2

01'03"

(04'56")

03'52" (+00'01")

270 / 1277

200 / 128

第4趟間歇跑1200m…找回活著的感覺

4月累積里程 : 376.12 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

黃茂璟, 品衡(慢慢蛇) 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'53"	00:03'53"
1.3	03'52"	00:04'56"

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