6.0 km | 00:37:12 | 06:12/km日期: 2018-04-19 06:07 - 地點: Hsinchu, Taiwan - 天氣: Warm - 平均心率: 122 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'51" / 06'17" / 06'13" / 13'01" / 05'56" / 05'32" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'24") | 1000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 112~126 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 126~130 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 130~138 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 138~142 | 97.5~100% |
最大心率為142 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
631.94 km Adidas Boston Boost 6 - All Black 累積 :
18264.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'17" | 00:13'08" |
3 | 06'13" | 00:19'21" |
4 | 13'01" | 00:32'22" |
5 | 05'56" | 00:38'18" |
6 | 05'32" | 00:43'50" |
6.0 | 04'23" | 00:43'51" |