11.1 km | 01:00:25 | 05:26/km日期: 2018-04-19 15:54 - 平均心率: 146 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'27" / 05'36" / 05'14" / 05'17" / 05'16" / 05'05" / 05'36" / 05'25" / 05'10" / 05'14" / 05'32" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" | 6000 / 6000 |
2 | | 05'22" | 5114 / 11114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
300.49 km MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
1591.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'36" | 00:12'03" |
3 | 05'14" | 00:17'17" |
4 | 05'17" | 00:22'34" |
5 | 05'16" | 00:27'50" |
6 | 05'05" | 00:32'55" |
7 | 05'36" | 00:38'31" |
8 | 05'25" | 00:43'56" |
9 | 05'10" | 00:49'06" |
10 | 05'14" | 00:54'20" |
11 | 05'32" | 00:59'52" |
11.1 | 05'05" | 01:00'27" |