8.8 km | 00:56:27 | 06:24/km日期: 2012-10-23 17:46 - 地點: 永豐高中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 55 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 07'11" / 06'28" / 06'18" / 06'15" / 06'09" / 06'03" / 06'00" / 06'28" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'10") | 1015 / 1015 |
| 2 | | 06'28" (+00'29") | 1008 / 2024 |
| 3 | | 06'16" (+00'17") | 996 / 3020 |
| 4 | | 06'13" (+00'14") | 1008 / 4029 |
| 5 | | 06'10" (+00'11") | 997 / 5027 |
| 6 | | 06'03" (+00'04") | 1012 / 6039 |
| 7 | | 05'59" | 994 / 7034 |
| 8 | | 06'28" (+00'29") | 1009 / 8044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
263.77 km 
Barefoot 累積 :
1488.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'28" | 00:13'39" |
| 3 | 06'18" | 00:19'57" |
| 4 | 06'15" | 00:26'12" |
| 5 | 06'09" | 00:32'21" |
| 6 | 06'03" | 00:38'24" |
| 7 | 06'00" | 00:44'24" |
| 8 | 06'28" | 00:50'52" |
| 8.8 | 06'51" | 00:56'27" |
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