李佳勳 2018/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

李佳勳台中
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5.0 km | 00:27:31 | 05:30/km

日期: 2018-04-17 20:45 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'43" / 05'04" / 04'35" / 05'26" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43" (+01'09")

1000 / 1000

2

05'04"

(10'47")

05'04" (+00'30")

1000 / 2000

3

04'34"

(15'22")

04'34"

1000 / 3000

4

05'26"

(20'48")

05'26" (+00'52")

1000 / 4000

5

06'42"

(27'31")

06'44" (+02'10")

994 / 4994

4月累積里程 : 93.60 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Gavin Wang, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'04"	00:10'47"
3	04'35"	00:15'22"
4	05'26"	00:20'48"
5.0	06'45"	00:27'31"

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