吳文雄-饗食天團 2018/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳文雄-饗食天團宜蘭
ID 201119

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吳文雄-饗食天團

12.2 km | 01:03:23 | 05:12/km

日期: 2018-04-20 05:36 - 卡路里: 756 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'22" / 04'57" / 05'05" / 05'14" / 05'11" / 05'11" / 05'32" / 05'10" / 05'08" / 05'10" / 05'14" / 05'07" / 06'16" /

基本訓練

4月累積里程 : 185.02 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Chyi-chang Liu, 賴秀玲和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	04'57"	00:10'19"
3	05'05"	00:15'24"
4	05'14"	00:20'38"
5	05'11"	00:25'49"
6	05'11"	00:31'00"
7	05'32"	00:36'32"
8	05'10"	00:41'42"
9	05'08"	00:46'50"
10	05'10"	00:52'00"
11	05'14"	00:57'14"
12	05'07"	01:02'21"
12.2	06'18"	01:03'25"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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