Tung Chien-hung 2018/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Tung Chien-hung 高雄
ID 151082

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Tung Chien-hung

10.3 km | 00:58:53 | 05:43/km

日期: 2018-04-21 06:25 - 平均心率: 148 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 177

Pace: 05'44" / 06'09" / 05'51" / 06'18" / 04'57" / 05'21" / 06'15" / 05'18" / 05'09" / 05'48" / 07'04" /

支援醫鐵學校跑步課程

4月累積里程 : 196.95 km

NIKE ZOOM STREAK 6 累積 : 648.9 km

Epson 上傳 | 6 years ago

鎖螺絲, 菁兒和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'09"	00:11'53"
3	05'51"	00:17'44"
4	06'18"	00:24'02"
5	04'57"	00:28'59"
6	05'21"	00:34'20"
7	06'15"	00:40'35"
8	05'18"	00:45'53"
9	05'09"	00:51'02"
10	05'48"	00:56'50"
10.3	07'00"	00:58'53"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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