11.0 km | 01:04:20 | 05:49/km日期: 2018-04-18 19:18 - 總爬升: 454 m - 地點: 飛鵝山 - 天氣: 良好 - 平均心率: 159 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 06'29" / 05'24" / 06'35" / 08'36" / 08'30" / 07'06" / 04'25" / 04'06" / 03'50" / 04'37" / 04'29" / 05'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
130.30 km 
母子鱷魚 超跑丫拖（紅） 累積 :
269.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'24" | 00:11'53" |
| 3 | 06'35" | 00:18'28" |
| 4 | 08'36" | 00:27'04" |
| 5 | 08'30" | 00:35'34" |
| 6 | 07'06" | 00:42'40" |
| 7 | 04'25" | 00:47'05" |
| 8 | 04'06" | 00:51'11" |
| 9 | 03'50" | 00:55'01" |
| 10 | 04'37" | 00:59'38" |
| 11 | 04'29" | 01:04'07" |
| 11.0 | 05'12" | 01:04'19" |
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