廖慧婷 2018/04/21 訓練日誌

廖慧婷台南
ID 358771

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廖慧婷

10.5 km | 01:26:52 | 08:16/km

日期: 2018-04-21 05:34 - 天氣: 熱啊！ - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 07'35" / 07'16" / 08'05" / 07'45" / 09'46" / 08'38" / 07'41" / 08'03" / 08'21" / 08'39" / 09'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'27"

(07'27")

07'28" (+00'10")

997 / 997

07'19"

(14'46")

07'18"

1000 / 1997

08'04"

(22'50")

08'04" (+00'46")

998 / 2996

07'51"

(30'41")

07'47" (+00'29")

1007 / 4003

09'21"

(40'02")

09'26" (+02'08")

990 / 4993

展開計圈分析

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廖慧婷

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台南

廖慧婷

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太久沒跑都生鏽了。。。。

4月累積里程 : 160.04 km

sketcher go run5 累積 : 774.5 km

Android - HTC HTC_D10u 上傳 | 6 years ago

吳承恩, Maggie Maggie 和其他 21 人說推

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蝙蝠俠午安，果然內行，五趾鞋確實是類赤足訓練的概念，所以跑起來，真的比較累～祝平安順心週末愉快喔 ^_^

2018-04-21 15:25 ·

1 個人推

Maggie Huang 慧婷：晚安！今天這些路線也是我第一次造訪，還不錯！
若有回台中，你可規劃看看哦！
週末用餐好心情！

2018-04-21 19:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'16"	00:14'51"
3	08'05"	00:22'56"
4	07'45"	00:30'41"
5	09'46"	00:40'27"
6	08'38"	00:49'05"
7	07'41"	00:56'46"
8	08'03"	01:04'49"
9	08'21"	01:13'10"
10	08'39"	01:21'49"
10.5	09'42"	01:26'40"

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